LYKKE DELER SINE TANKER FOR DAGEN

Kaffe & tanker – Dagens motivasjon

Mange tror at grenser må pakkes inn for å være lov. Forklares, begrunnes, mildnes, helst så ingen blir ukomfortable. Men da er det ofte ikke grenser lenger, bare forsiktige forslag som kan forhandles bort.

Å sette grenser handler ikke om å være streng eller avvisende. Det handler om å ta ansvar for egen kapasitet. For tiden din. For energien din. Og det er faktisk ikke noe du trenger å forsvare.

Likevel sitter dårlig samvittighet ofte tett. Spesielt hvis du er vant til å stille opp, svare raskt, være fleksibel. Da kan et enkelt nei føles større enn det er. Som om du skuffer noen, eller gjør noe feil. Men et nei betyr ikke at du bryr deg mindre. Det betyr bare at du tar deg selv på alvor.

Grenser blir også lettere når de er tydelige. Ikke lange forklaringer. Ikke unnskyldninger. Bare rolig og klart. Jo mer du forklarer, jo mer åpner du ofte for diskusjon. Og grenser er ikke en debatt.

Det kan føles uvant i starten. Litt kantete. Litt egoistisk, selv om det ikke er det. Men over tid skaper det mer respekt, både fra andre og fra deg selv. For hver gang du holder en grense, bygger du tillit til deg selv.

Du trenger ikke være tilgjengelig hele tiden for å være et godt menneske. Du trenger ikke si ja for å være likt. Noen av de viktigste valgene du tar, er de som beskytter det du ikke får tilbake når det først er brukt opp.

Klem Lykke