Den lille stemmen som alltid vet.
Vi kjenner alle den følelsen som kommer uten forvarsel. Et lite napp i magen når noe skurrer, eller et klart ja som dukker opp før hodet har begynt å argumentere. Det er intuisjonen, den rolige og ganske sta stemmen som prøver å nå gjennom, selv om vi ofte overdøver den med alt mulig støy.
Stillheten som åpner døra
Intuisjon er ikke tryllestøv, men det kan føles sånn. Den kommer fra et sted som ligger under tankekjør, der logikk ikke alltid strekker til. Når vi roer ned og legger bort maset, hører vi lettere den lille stemmen som har vært der hele tiden.
Noen får den som bilder, andre som magefølelse eller et ord som dukker opp uten grunn. Uansett hvordan den kommer, så er den stødig. Den maser ikke, den bare peker i riktig retning hvis vi gidder å høre etter.
Når vi vet før vi egentlig vet
Du har sikkert møtt et menneske og kjent en respons i kroppen som kom før et eneste ord. Eller du har stått i et valg og prøvd å analysere deg til et svar, mens du egentlig visste det i det øyeblikket spørsmålet ble stilt. Sånne øyeblikk viser hvor raskt intuisjonen jobber. Den har allerede merket detaljer du ikke har fått med deg bevisst. Den har registrert tonefall, kroppsspråk, stemning, alt sammen pakket inn i en liten beskjed som sier: dette eller ikke dette.
Når du begynner å stole mer på den, blir du også mer tydelig i valgene dine. Du sier lettere ja til det som faktisk passer deg, og du slipper å bruke unødvendig tid på ting du innerst inne vet ikke er for deg. Det gjør hverdagen enklere, rett og slett.
Intuisjonen lever i hverdagen
Du trenger ikke ritualer for å trene den. Den finnes i måten du reagerer på en tekstmelding, i følelsen som kommer når du tenker på et møte, i den lille irritasjonen som dukker opp når du sier ja til noe du egentlig vil slippe. Sånne små reaksjoner er ikke tilfeldige, de er små hint som peker på hva du egentlig trenger.
Øv deg på å stoppe opp et øyeblikk før du gjør noe. Ikke for å analysere, men for å sjekke hva kroppen sier. Det tar et par sekunder, men gir ofte overraskende klare svar.
Stillhet som inngang
Den viktigste nøkkelen er fortsatt indre stillhet. Ikke nødvendigvis å sitte helt i ro, men å ikke la tankene løpe av seg selv uten kontroll. Du kan finne den stillheten i en dusj, på vei til jobb, eller når du står og venter på kaffen. Det handler mer om tilstedeværelse enn teknikk.
Når universet hever stemmen
Hvis du overser signalene lenge nok, blir de tydeligere. Først i form av uro eller irritasjon, senere i valg som stopper opp, folk du ikke lenger klarer å være rundt, eller situasjoner som tvinger deg til å endre retning. Livet prøver ikke å straffe deg, det prøver å få deg til å vende tilbake til det som er ekte for deg.
Slik styrker du intuisjonen
Skriv litt, kjenn etter i kroppen, bruk naturen som pauseknapp, still åpne spørsmål og øv deg på å si nei. Små ting, men de gjør den indre stemmen klarere.
Å følge intuisjonen handler om å være ærlig med seg selv. Når du gir den litt plass, blir den en god guide. Alt du trenger, er å lytte litt mer til det som allerede ligger i deg.