LYKKE DELER SINE TANKER FOR DAGEN

Kaffe & tanker – Dagens motivasjon

Noen ganger er det ikke tankene som stopper deg, men kroppen. En tyngde som ligger der allerede før dagen har kommet skikkelig i gang. En uro som gjør det vanskelig å finne rytmen. En tretthet som ikke kan forklares med for lite søvn alene. Hodet vil videre. Planene er klare. Du vet hva som burde gjøres, og du vet at du egentlig har klart det før. Likevel stritter det imot. Ikke som et brak, men som en seig motstand som følger deg gjennom dagen.

Det er lett å overse disse signalene. Forklare dem bort med stress, dårlig timing eller en travel periode som snart går over. Mange er flinke til å presse seg gjennom, og har gjort det så lenge at det nesten går på autopilot. Men kroppen glemmer ikke. Den registrerer alt som ikke får plass, alt som skyves til side, alt som blir ignorert litt for lenge. Når signalene først blir tydelige, er det ofte fordi de små varslene ikke ble tatt på alvor.

Kroppens språk er sjelden høyt. Det er ofte lavmælt og gjentakende. Spenninger som aldri slipper helt taket. Søvn som ikke gir hvile. Et overskudd som forsvinner raskere enn før. Dette er ikke svakhet. Det er informasjon. En beskjed om at tempoet, kravene eller forventningene ikke helt stemmer lenger, selv om det på papiret ser greit ut.

Mange lytter raskere til kravene rundt seg enn til det som skjer på innsiden. Det kan føles upraktisk å ta hensyn til kroppen når hverdagen er full og tempoet høyt. Men prisen for å ikke gjøre det, kommer nesten alltid senere. Ofte i form av mindre glede, mindre klarhet og mer motstand i det som før føltes overkommelig.

Dagens motivasjon kan være enkel, men ikke nødvendigvis lett. Ta ett signal på alvor. Ikke alt på en gang. Bare ett. Juster litt, i stedet for å overse helt. Se hva som skjer når kroppen får være med på laget igjen. Ofte gir det mer flyt, ikke mindre.

Klem Lykke