LYKKE DELER SINE TANKER FOR DAGEN

Kaffe & tanker – Dagens motivasjon

Går du rundt og kjenner på frustrasjon, uten helt å kunne sette fingeren på hvorfor, men med en uro som ligger der gjennom dagen og farger mer enn du hadde tenkt?

Frustrasjon trenger ikke komme av én stor ting. Ofte vokser den frem i det stille, av små hensyn, små tilpasninger, små ting du lar passere fordi det er enklest der og da. Over tid samler det seg opp, og kroppen kjenner det før tankene rekker å forklare det.

Kanskje handler det om ord du ikke fikk sagt. Grenser du strakk litt for langt. Forventninger du tok på deg uten å merke det. Ikke fordi du måtte, men fordi du er den typen som bærer litt ekstra når det trengs.

Å være frustrert betyr ikke at du er utakknemlig eller vanskelig. Det betyr ofte bare at noe i deg trenger mer plass. At det er et gap mellom det du gir, og det du får tilbake, eller mellom det du trenger, og det du tillater deg selv å ta.

Noen ganger hjelper det ikke å løse frustrasjonen, men å møte den med ærlighet. Å stoppe opp og spørre seg selv hva det er du egentlig er lei av. Ikke for å fikse alt, men for å lytte.

Når frustrasjon blir sett på denne måten, mister den litt av tyngden. Den blir mindre en motstander og mer en beskjed. Og det kan være starten på små justeringer som gjør hverdagen lettere å stå i.

Klem Lykke